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© 2019 par Anne-Sophie GERARD

Psy-lehavre

Bienvenue sur Psy-lehavre

C'est avec un grand plaisir que je vous accueille aujourd'hui sur le site Psy-LeHavre.

 

Même si je pense que rien ne peut remplacer la véritable rencontre humaine, je sais que le choix de votre psy est primordial. Alors je vais vous présenter les éléments qui me paraissent essentiels à la thérapie que je pratique. 

Je choisis aussi de vous livrer ma vision du monde idéal. Ce monde tel que j'aimerai le vivre est une réelle source d'inspiration pour moi. Cette vision vous permettra, je l'espère, de ressentir pour quoi, et vers quoi je travaille chaque jour. 

 

Je vous souhaite une bonne navigation, 

Au plaisir de vous rencontrer.

Anne-Sophie G.

La vie est en perpétuel mouvement, elle peut offrir des expériences agréables mais aussi des périodes de questionnements, de doutes et de souffrance.

  • J'accompagne les adultes, en séance individuelle, à dépasser ces moments difficiles : certains auront besoin de comprendre, d'autres de ressentir, ce qu'il s'est passé dans leur histoire de vie pour pouvoir donner du sens et regarder autrement. Vivre une relation authentique dans nos séances vous permettra de découvrir les ressources qui sont les vôtres.

  • Peut-être que cette souffrance se manifeste par un symptôme, et s'il avait un message à vous délivrer ce symptôme ? Si c'était un appel à un changement ? Alors plutôt que de le supprimer, de le rejeter, je vous propose de l'intégrer, de le prendre en compte, de le sublimer. Faire de votre blessure une perle : l'huître est d'abord gênée par ces infiltrations de sable, puis ne pouvant les rejeter, elle en fait une perle d'une rare beauté.

  • La thérapie est également un moyen de mieux vous connaître vous-même, de rencontrer votre " moi " profond. 

En développant votre conscience sur votre façon de vivre votre vie, vous pourrez alors choisir la juste manière d'être celui ou celle qui vous conviendra.

Viktor Frankl : " Entre le stimulus et la réponse, il y a la liberté de l'être humain. "

Psy-lehavre vous accompagne

Démarrer une thérapie est un acte d'engagement et d'investissement

S'engager dans une thérapie signifie être prêt à vous ouvrir face à une autre personne et face à vous-même, être prêt à devenir responsable et auteur de votre vie, reconnaître et accueillir votre liberté.

Cela demande une réelle volonté de votre part et un investissement : un investissement à la fois financier (coût des séances), humain (réflexion sur vous-même, être en lien avec le thérapeute en face de vous) et de temps (1h régulière par semaine, ou tous les 15 jours).

Faire une thérapie c'est faire le choix d'EXISTER (du latin Existere " sortir de " ), et si c'était sortir du connu pour partir en exploration, pour aller vers la Vie ?

Le pyschothérapeute se traduit étymologiquement par

" le soigneur de l'âme ".

En tant qu'Etre humain, nous sommes confrontés à des défis de l'existence humaine :

L'isolement, les liens sociaux : Comment être en lien avec nos semblables sans pour autant disparaître dans le groupe ? Comment faire avec ce sentiment de solitude si fréquent alors que nous sommes 7,7 milliards d'humains sur la planète ?

La liberté : JP Sartre disait " L'homme est condamné à être libre ". Comment devenir Acteur de sa vie ? Vous avez déjà ressenti cette anxiété lorsque vous êtes face à des choix, face à de multiples possibilités ? Cette liberté de vous définir parfois si angoissante. La peur du choix, d'oser ETRE face au monde... Et pourtant, quand nous restons figé, immobile, nous ressentons de la culpabilité, alors comment faire ?

Le sens de la vie : Pourquoi sommes-nous sur Terre ? Quel est le sens de notre vie ? Comment avoir le sentiment d'une vie pleine ? Comment partir sans regret ?

La mort, la finitude : Nous savons que le temps sur cette Terre nous est compté. Mais nous ne connaissons pas notre " date de départ "... Alors comment vivre avec cette donnée ? Choisissons-nous de la nier, de négocier, de s'y soumettre ... ou serait-il possible de vivre avec, et d'accorder alors toute l'importance que notre Vie mérite ?

En tant que thérapeute humaniste et existentielle, je vous accompagne pour explorer votre façon de vivre ces 4 paradoxes, à partir desquels les troubles suivants peuvent se manifester :

deuil, rupture professionnelle ou amoureuse, anxiété, angoisse de mort, phobie, stress, dépression, gestion des émotions, solitude, traumatisme, perte de sens, manque de goût à la vie, manque de confiance en soi, addiction, problème relationnel, difficulté professionnelle, troubles du sommeil, troubles de la personnalité, problème psychosomatique... 

Ces défis seront également approfondis lors d'une quête plus personnelle : meilleure connaissance de soi, développement personnel.

Vous me trouverez aussi sur Psychologue.net :

Le premier volet s'intitule " Mon accompagnement " et présente la thérapie que je vous propose : 

Le deuxième volet " Votre psy " vous permet d'en savoir plus sur moi :

  • Mon chemin personnel où je me présente puis retrace les grandes lignes de mon parcours professionnel.

  • La formation que j'ai suivie et les enseignements pratiques que je poursuis.

  • Ma vision du monde idéal : une façon différente pour moi de me présenter à vous, de vous faire ressentir comment et pour quoi je travaille. 

Le troisième volet " Votre thérapie " revient sur les aspects pratiques d'une thérapie : 

  • Le déroulement d'une thérapie : comment se passe une séance, combien de temps dure une thérapie ...

  • Les modalités pratiques : lieu, fréquence, tarif ...

  • À savoir : ici, vous trouverez un avertissement sur ce que je ne suis pas ! J'ai préféré vous prévenir pour éviter toute déception de votre coté. 

  • Déontologie : il s'agit de mon code de conduite ethique et moral.

Les 4ème et 5ème volets ne contiennent qu'une page chacun :

  • Inspirations où je vous propose les lectures que j'ai aimées, documentaires intéressants...

  • Contact : Pour prendre rdv, vous pouvez me contacter par téléphone, sms ou mail. Aussi, si vous n'avez pas trouvé de réponse à l'une de vos questions, je ferai en sorte de vous répondre dans les meilleurs délais.

Ce que vous trouverez sur le site Psy-lehavre :

NOTRE VIE EST UNIQUE,

Osons la vivre pleinement !